Jour 1 : Arrivée, visite de Sidi Bou Saïd et Carthage, installation à la villa Arrivée à l’aéroport de Tunis (ou autre aéroport selon votre itinéraire).
Visite de Sidi Bou Saïd : Un charmant village blanc et bleu, perché sur les collines, offrant des vues imprenables sur la mer Méditerranée. Vous pourrez flâner dans les ruelles pittoresques, découvrir l’architecture typique et profiter de la vue panoramique.
Visite de Carthage : Découverte des vestiges antiques de Carthage, avec une exploration des sites historiques tels que les Thermes d’Antonin, les ruines du théâtre de Carthage et les colonnes du temple de Baal Hammon. Plongée dans l’histoire de cette civilisation millénaire. Déjeuner à Sidi Bou Saïd ou à Carthage, avec des plats typiques tunisiens.
Transfert à la villa : Située en montagne, la villa offre une vue panoramique spectaculaire sur les alentours. C’est un lieu paisible et idéal pour se ressourcer Voici le programme pour le Yoga
Jour 2 : Première journée de yoga et détente
Matin : Première séance de yoga matinale en pleine nature ou sur la terrasse de la villa, pour commencer la journée dans la sérénité. Petit déjeuner après la séance de yoga.
Midi : Déjeuner léger et santé à la villa, avec des produits frais et locaux.
Après-midi : Deuxième séance de yoga centrée sur la relaxation et la respiration, idéale pour se ressourcer et se détendre.
Soirée : Détente à la piscine privative ou dans les espaces extérieurs de la villa, dîner tranquille et moment de partage autour de la table.
Jour 3 : Yoga, relaxation et pétanque
Matin : Séance de yoga du matin, avec des pratiques adaptées à tous les niveaux (postures, méditation, respiration). Petit déjeuner après la séance.
Midi : Déjeuner léger à la villa.
Après-midi : Deuxième séance de yoga avec un focus sur l’équilibre et l’énergie, suivie d’un moment convivial de pétanque dans le jardin de la villa.
Soirée : Dîner à la villa et moment de détente.
Jour 4 : Excursion à Yasmine Hammamet Matin :
Départ pour une excursion à Yasmine Hammamet, une station balnéaire réputée. Visite de la médina de Hammamet et ses environs, exploration de l’architecture et de l’histoire de cette région.
Midi : Déjeuner dans un restaurant local avec vue sur la mer.
Après-midi : Activités en option : Balade en mer (croisière en bateau ou jet-ski). Parc d’attractions Carthage Land pour une expérience ludique.
Soirée : Retour à la villa pour un dîner privé au bord de la piscine et soirée libre.
Jour 5 : Yoga, relaxation et randonnée nature Matin : Séance de yoga du matin avec des postures douces et méditatives pour bien commencer la journée. Petit déjeuner après la séance.
Midi : Déjeuner léger à la villa.
Après-midi : Deuxième séance de yoga sur la détente et la gestion du stress, suivie d’une randonnée dans la nature environnante pour explorer le paysage, à pied ou en vélo.
Soirée : Dîner à la villa et détente au bord de la piscine.
Jour 6 : Journée libre et réunion d’échange Matin :
Séance de yoga du matin, axée sur le bien-être physique et mental. Petit déjeuner après la séance.
Journée libre : Profitez de la villa et de sa piscine privative. Vous pouvez vous détendre autour de la piscine, faire du shopping, ou explorer les environs à votre rythme. Vous pouvez aussi choisir de faire une activité optionnelle, comme un massage, une excursion à proximité, ou simplement passer la journée à vous reposer.
Réunion d’échange en fin de journée :
Un moment pour partager vos impressions, vos expériences et échanger sur les bienfaits de la retraite de yoga avec les autres participants.
Discussions sur les moments les plus marquants et conseils pour continuer la pratique après la retraite.
Dîner à la villa et soirée libre.
Jour 7 : Vol retour
Petit déjeuner à la villa.
Dernier moment de détente à la piscine avant le départ.
Transfert à l’aéroport pour le vol retour.
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